狭义地讲，内家拳包括太极、形意和八卦。内家拳是一种精气神，是一种真正的国魂。没有一种拳术像内家拳那样神秘、神奇、神圣。不习武的民族，是种的退化；丢掉了内家拳的国人，是大悲哀。爱恨情仇令人执着，财色名利令人癫狂，但内家拳却令人为之痴迷，沉浸一生不能自拔。美不胜收，妙不可言，谁练谁知道！摸摸胸…